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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬
芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。